DIT BEN IK

is een traject voor mannen van 10 sessies.
DIT BEN IK geeft, nuchter en concreet, jou de tools & taal om op een diep(er) niveau contact te maken met anderen en jezelf.

Dat klinkt (en is ook) mooi, maar wat bedoel ik daar nou precies mee?

Misschien herken je dit:
je spreekt af met vrienden voor een drankje. Ergens gedurende de avond brengt iemand iets persoonlijks in. Dan draait het gesprek om, en komt er een goed gesprek op gang.
Jullie praten met volle aandacht voor elkaar een paar uur door. Gedurende die tijd voel je je helemaal aanwezig; je staat in contact.
Aan het eind van het gesprek bedank je elkaar, en ga je naar huis. Vervult en gelukkig ga je slapen.
Dit is het gevoel van een diepe verbinding.

Hoe zou het zijn om dit gevoel van verbinding niet ‘af en toe’ te hebben, maar op de momenten dat jij dat wilt? Dat is het doel van dit traject.

Om dit te realiseren gaan we drie dingen doen:
1) verschillende communicatie theorieën & technieken bespreken en oefenen
2) jouw eigen (vaak onbewuste) patronen & overtuigingen bekijken
3) jouw persoonlijke hulpvraag bekijken en beantwoorden in het traject

Het traject bevat veel informatie. Het is aan jou om te bepalen wat nú belangrijk voor je is, en welke dingen je later over na wilt nadenken.
Daar ligt de kracht: je krijgt handvatten voor de korte termijn, en informatie voor de maanden en misschien zelfs jaren daarna.
Er is dus korte- én lange termijn winst.

Illustratie Joost van Leeuwen

Programma

0) Kennismakingsgesprek (optioneel)

1) Welkom & kwaliteiten
2) Emoties
3) Luisterniveau’s
4) Non-verbale communicatie
5) Dramadriehoek
6) De relatie met jouw moeder
7) De relatie met jouw vader
8) Afsluitend ritueel

Naast dit vaste programma zijn er 2 open sessies. Open sessies zijn in essentie 1-1 coach gesprekken.
Ervaring leert dat er sessies zullen zijn dat er iets in jouw leven speelt, dat meer aandacht behoeft dan het vaste programma. Als dat het geval is, zullen zo’n open sessie zijn.
Als er meer open sessies nodig zijn, reken ik mijn 1-1 coaching tarief per sessie.
Als je niet beide sessies gebruikt voor het einde van het traject, zijn de open sessies een jaar na einde traject geldig om te gebruiken, ofwel door jou, ofwel door iemand die jij introduceert.

Voor wie?

Mannen die:
– Tussen de 20 en 60 jaar oud zijn
– Het moeilijk vinden diepe of emotionele gesprekken te starten of onderhouden
Weinig tot geen ervaring hebben met persoonlijke- en/of bewustzijnsontwikkeling
Óf
– Wel ervaring hebben, maar nog steeds last hebben van patronen in hun communicatie of contact met anderen

Kennismaken

Voordat je het traject aan wilt gaan heb je de keuze (en raad ik aan) om een gratis kennismakingsgesprek te hebben. Het doel van dit gesprek is om contact & contract te maken.

Contact betekend: is er een wederzijdse klik? Voel jij je begrepen en gezien?
Contract betekend: afspraken. Waar en hoe vaak spreken we af? Wanneer is het traject een succes? Wie heeft welke verantwoordelijkheid? etc.

Dit kennismakingsgesprek is gratis en kan digitaal. De rest van de sessies zullen offline zijn!

Aan het einde van het kennismakingsgesprek checken we of er een wederzijdse klik is. Aan de hand daarvan bepalen we of we verder het traject aangaan.

Traject

Het traject bestaat uit 10 sessies. Een sessie duurt gemiddeld 60 tot 90 minuten.

Tijdens het traject zullen we ongeveer eens per twee weken afspreken. Dit is om tijd en ruimte te geven voor integratie en het huiswerk tussen de sessies.

Een sessie zal een combinatie zijn van denken, voelen en doen.
7 van de 10 sessies hebben het volgende format:
– Uitleg van een model of theorie
Oefeningen, vaak in de vorm van lichaamswerk
– Een opdracht voor thuis

Offline

De sessies zullen offline (face to face) plaatsvinden. Zie de contactpagina voor mijn werklocaties.

De reden dat ik alleen in het echt wil afspreken is omdat:
a) ik de non-verbale communicatie beter kan lezen & inzetten
b) we ook lichaamswerk gaan doen; dat zijn oefeningen met het lichaam

Kosten

De kosten voor DIT BEN IK zijn €1000,-
Dit bedrag kan je in één keer betalen of in delen.

Afspraken afzeggen of verzetten kan kosteloos tot 48 uur voor aanvang van een sessie. Bij een afzegging korter dan 48 uur worden reken ik €90, omdat ik dat tijdslot waarschijnlijk niet meer gevuld krijg met een andere cliënt.